POCZUJ SPÓJNOŚĆ WŁAŚNIE PO TO BY STAĆ SIĘ LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE. – KOHERENCJA SERCA

Żyjemy w biegu, często wykonując po kilka czynności na raz, w wolnych chwilach nie dajemy sobie wytchnienia, faszerując się negatywnymi informacjami. Telewizja, media społecznościowe, potęgują w nas negatywne odczucia. Nawet zasypiając nie możemy pozbyć się natłoku myśli, martwiąc się obciążeniami z przeszłości oraz problemami dnia jutrzejszego. Do tego zaraz po przebudzeniu poddajemy się tym myślom od nowa. Tak bez końca, nawet konsumując pożywienie, nie zawsze  jesteśmy w stanie odczuć jego smaku, jego prawdziwej energii, traktując je jak szybki obowiązek w toczącym się zgiełku życia.

Strach, stres, złość, urazy, zazdrość, wszelkie uczucia które tak mocno zaburzają naszą równowagę. Do czego może to nas doprowadzić?

Ot tuż to. Psychiczne, chroniczne zmęczenie, brak zapału, kreatywności, wypalenie, niechęć, ospałość, i wiele, wiele innych. Soma – Problemy zdrowotne, niestrawność, zawroty oraz bule głowy, nadciśnienie, niedociśnienie, przeziębienia, infekcje, i wiele, wiele innych.

Biorąc to razem do kupy okazuje się, że tkwimy w błędnym kole, które zatacza swoje kręgi w głębokiej depresji, z której często nijak wyjścia nie widać.

Jeśli dotarłeś do tego momentu, zastanów się przez chwilę. Czy czasem nie popadłeś w ten mechanizm? Mechanizm naszych czasów, który umiejętnie odziera cię z energii, tworząc z ciebie wrak wyprany z wszelkiej dbałości o własną przestrzeń.

MYŚLISZ, ŻE ILE TAK POCIĄGNIESZ? ILE MOŻE ZNIEŚĆ TWOJE CIAŁO? BYĆ MOŻE JUŻ CZAS NA ZMIANY !

Jak zawsze jest jeszcze nadzieja, ponieważ nie ma takiego momentu z którego nie można zapoczątkować pozytywnej zmiany. Zastanów się, być może właśnie przyszedł czas na Ciebie. Przecież już szukasz, inaczej by cię tu nie było i nie czytał byś tego wpisu.

Ale jak powrócić do dawno utraconej równowagi? Jak wybić się ze zgiełku miotających nami emocji? Jak poprawić swój stan, swoją przestrzeń życiową?

W tym miejscu chciałbym zapoznać cię z czymś wyjątkowym. Z czymś co być może odmieni twoje życie. I nie zamierzam przedstawiać ci tutaj niczym nie podpartych teorii. Ponieważ ktoś już wykonał tą robotę. Odkrył, zaangażował się i zbadał to zjawisko, które potem nazwał KOHERENCJĄ SERCA

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego, że twoje serce, z resztą jak to nas do tej pory uczono, nie jest tylko zwykłą pompą utrzymującą w naszym organizmie ciśnienie krwi.  Jest czymś więcej. Jest twoim pierwotnym umysłem, twoją pierwotną inteligencją, twoją intuicją, która wpływa na cały organizm, reaguje na wydarzenia o których twój umysł jeszcze nie ma bladego pojęcia. Może naprawdę wiele, ponieważ nasze serce posiada własny mózg zwany neuro-inteligencją, która to składa się na twoje prawdziwe centrum dowodzenia. To Twoje serce w pierwszej kolejności po narodzinach podejmuje pracę, staje się Twoim polem energetycznym, mającym naprawdę potężną moc.

I ty możesz tę moc poskromić i wykorzystać. Inaczej trwonisz ja tkwiąc nieświadomie w negatywnej wibracji. Ale powoli, najpierw zapoznaj się z tematem. Potem zrobimy sobie małe podsumowanie i przedstawię ci coś naprawdę ciekawego.

MATEMATYKA SERCA

6 SEKUND SERCA: NAUKA O SERCU

O MOCY I INTELIGENCJI SERCA MÓWI GREGG BRADEN,
​TRENER INSTYTUTU HEARTMATH®

No to mamy trochę wiedzy, popartej badaniami naukowymi. Jeśli ci mało możesz jeszcze poszperać w Internecie, gwarantuję temat jest naprawdę ciekawy. A źródłem tej wiedzy jest HeartMath Institute.

Mamy teorię, teraz czas na praktykę. Obiecałem że na koniec przedstawię ci coś ciekawego. Mianowicie prowadzoną Audio medytacje, która pomoże ci się wyciszyć, oraz tak namacalnie w praktyce, pomoże ci wejść w przestrzeń serca. I możesz być pewien jeśli będziesz to praktykował, bo przecież nic nie dzieję się od tak na pstryknięcie palcem. Po prostu musisz się trochę zaangażować. I to ćwiczenie z resztą jak każde inne rozwojowe, ma same wartości dodane.

Mianowicie. Wybijesz się ze zgiełku o którym wcześniej pisałem. Zmienisz swoją wibrację. Zapoznasz się ze swoją intuicją. Dzięki czemu będziesz mógł z niej korzystać i świadomie wpływać na swoje życie. Tak więc wejdź w obszar Koherencji Serca i zacznij swoją przygodę od tej praktyki. Jeśli się w to wciągniesz twoje życie się zmieni.

Tu zdobędziesz swoją medytację KOHERENCJA SERCA

Korzyści na poziomie fizjologicznym:

Kiedy świadomie zamieniamy nasze uczucia na pozytywne emocje, nasz rytm serca natychmiast się zmienia. Ta elektryczna zmiana w sercu tworzy korzystną kaskadę reakcji nerwowych, hormonalnych i biochemicznych, które przynoszą korzyść całemu organizmowi:

• Spadek ciśnienia krwi.
• Spadek hormonów stresu.
• Wzrost efektywności systemu odpornościowego.
• Wzrost poziomu hormonów młodości DHEA.
• Wraca jasność myślenia i podejmowania decyzji, spokój, kontrola.
• Efekty są natychmiastowe i długotrwałe.

Na poziomie psychicznym:

Udowodniono, że stosowanie technik, metod i technologii HeartMath w coachingu i mentoringu zapewnia klientom szeroki zakres długoterminowych korzyści, w tym zwiększenie:

• odporności, witalności i ogólnego lepszego samopoczucia,
• jasności umysłu dla podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów i planowania
• świadomości emocjonalnej i wrażliwości na problemy relacyjne
• zdolności do utrzymania lub przywrócenia spokoju w trudnych sytuacjach
• umiejętności skuteczniejszej komunikacji
• współpracy między współpracownikami i członkami zespołu.

Dodatkowo zmniejszenie:

• zamartwiania,
• przytłoczenia i uczucia lęku,
• bezsenności i zmęczenia,
• stresu i fizycznych objawów stresu,
• nieporozumień w komunikacji.

Rozwijaj się, A Twoje życie rozkwitnie. Raffi

Jeśli chcesz, możesz dać wyraz swojej wdzięczności stawiając nam kawę.❤

www.heartmath.org